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日々の雑記

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スポーツ

元ボクサーのライザップ日記 其の四

今週はほとんど炭水化物取らなかったので自信満々にライザップへ。 トレーナーさんが髪切ってた、夏仕様。 みたいな感じで体重計乗ったらなんと! Why!なぜ? 体重1.1kg増えてる! まあトレーナーさんによると筋肉が増えてて脂肪は増えてないので悪くない、…

元ボクサーのライザップ日記 其の二

またライザップに行ってきた。 食事制限を軽くしかやらなかったせいで5日前と体重は同じ。 サンドイッチもダメなんだそう。 厳しい。 ドトールで友達とお昼休憩過ごすにしても隣のファミマで鶏肉買って食えとのこと。 糖質は敵。 トレーナーさんは同い年のナ…

元ボクサーのライザップ日記 其の一

ライザップに行ってきた。 ライザップとは簡単に言うとパーソナルトレーナーによる指導でダイエットをするというやつである。 元々ぼくは高校生の頃ボクシングをやっており身長168cm体重55kg体脂肪率11%だった。 だが大人になり毎日のように寿司と焼肉を食べ…

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