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日々の雑記

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4時間睡眠でも好きなことなら20時間出来る

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皆さん日々何時間寝ていらっしゃいますか?

 

体質や考え方によるので比較に意味はないと思います。

 

ぼくは最近4時間睡眠です。

 

しょうもないといわれるかも知れませんが肌のケアをするなら4時間以上は寝ないといけないと言う事なので。

 

脳をリセットするのにも3時間以上かかります。

 

脳の一番の敵はストレスだと思います。

 

やりたくないことやっているとストレスが溜まります。

 

例えばずっと大好きな映画を見ていられるとしたら人は夜起きていられるでしょう。

 

好きなことしてたら寝る暇なんてないですよ。

 

もちろん昼間、仕事の合間に休憩がてら15分くらい寝てます。

 

成長期過ぎたら寝過ぎは良くないと思う。

 

今学校が休暇中なので好きな時に寝れるからこそ睡眠を取り過ぎないようにしている。

 

睡眠欲は怠惰の罪と繋がっている。

 

惰眠を貪るのは無駄だ。

 

ぼくは冬に体調を崩し寝てることしか出来なくなったことがあって寝過ぎてる人の気持ちもよく分かる。

 

そもそも人間はお布団に入ってゆっくりしてる時間が一番幸せなんじゃないかとすら思う。

 

けどぼくにはやらないといけないことがたくさんある。

 

ていうかそもそもそんなに長く寝る事が出来ない。

 

体調悪いんかな。

 

本当はもっと寝たい。

 

おやすみなさい。

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